Effekten av vitaminer på mannlig potens

Kroppen er avhengig av regelmessig tilførsel av næringsstoffer. Mangel på vitaminer og nyttige mikroelementer fører til gradvis tømming av organer opp til fullstendig tap av funksjonalitet og utvikling av patologier. Et ubalansert kosthold er en av årsakene til erektil dysfunksjon.

Påvirke potens

Mannlig styrke påvirkes av mangelen på følgende vitaminer og mineraler:

1. A er et vanlig navn på flere organiske stoffer. Gir sekresjon av kjønnshormoner og økt ledningsevne i sædkanalene. En mann bør få 1 milligram av dette stoffet hver dag.
2. B1, eller tiamin, stimulerer aktiviteten til det kardiovaskulære og nervesystemet, noe som også påvirker ereksjon. For en voksen mann varierer det daglige kravet til tiamin fra 1, 3 til 2, 6 milligram.
3. B2, eller riboflavin, bestemmer arbeidet til det endokrine systemet, som påvirker libido. Hver dag bør en mann konsumere 2 milligram av stoffet.
4. B6 - en gruppe biologisk aktive stoffer er forent under dette generelle navnet. Forbindelsene er ansvarlige for testosteronsekresjon, testikkel- og prostatafunksjon. Det daglige kravet avhenger av alder: etter 19 år er det 2 milligram, etter 60 år - 2, 2 milligram.
5. B12, eller kobalaminer, er biologisk aktive organiske forbindelser av kobolt. En tilstrekkelig konsentrasjon av stoffet (2, 4 milligram per dag) gir økt seksuell lyst.
6. C, eller askorbinsyre stimulerer blodsirkulasjonen og testosteronsyntesen. En mann bør konsumere 90 milligram av denne organiske forbindelsen hver dag.
7. D: normalt forbruk av stoffet (600 mikrogram per dag, etter 70 år - 800 mikrogram) reduserer risikoen for å utvikle prostata neoplasmer, gir økt libido, sæd og sædproduksjon.
8. E - en gruppe tokoferolderivater. Forbedrer blodsirkulasjonen, deltar i sekresjonen av kjønnshormoner, øker libido og sædkvalitet. Det daglige kravet er 10 milligram.
9. Sink er en av komponentene i testosteron, dessuten øker risikoen for å utvikle eller forverre prostatitt med sin mangel. Den mannlige kroppens behov for dette metallet er 15 milligram per dag.
10. Selen er avgjørende for utskillelse av sæd og testosteron. Opptil 7 mikrogram av det bør komme inn i kroppen daglig.

Hvordan fyller man underskuddet?

En mann kan få sporstoffer og vitaminer for styrke fra mat, ved å innføre en økt mengde visse matvarer eller fra spesielle preparater i dietten. Likevel kan de beste resultatene oppnås ved å kombinere begge metodene, som forklares av flere omstendigheter:

1. Så langt har det ikke vært mulig å utvikle et komplekst legemiddel som kan tjene som en fullverdig erstatning for mat. I tillegg til vitaminer og mineraler, inneholder maten mange andre stoffer og næringsstoffer som kroppen trenger.
2. Enkelte organiske forbindelser i matvarer finnes i ubetydelige mengder. Det er nesten umulig å spise nok mat til å dekke det daglige kravet til slike vitaminer.
3. Noen vitaminer finnes i naturlige produkter i en form som absorberes dårlig av menneskekroppen.
4. For å nøyaktig bestemme konsentrasjonen av et bestemt stoff i et produkt, må du være sikker på at alle industrielle og landbruksteknologier er strengt overholdt. Frukt og grønnsaker som finner veien til å lagre hyller ser ofte attraktive ut, men er samtidig fattige på vitaminer og mikroelementer.
5. Å spise nok mat til å dekke det daglige kravet til ett stoff kan gi et overskudd av andre vitaminer.

Ereksjonsproblemer skyldes ikke bare mangel på sporstoffer og vitaminer, men også av en rekke andre patologier og psykiske lidelser. Årsaken kan også ligge i alvorlig overarbeid - i dette tilfellet kan forbedringer i reproduktive systemets arbeid bli lagt merke til etter en god hvile. I denne forbindelse bør hver mann som lider av seksuell svakhet undersøkes av en spesialisert spesialist.

Det skal huskes at hypervitaminose ikke er mindre farlig enn ernæringsmessige mangler. Det økte innholdet i noen forbindelser kan føre til farlige patologier.

Hvis testresultatene viser at årsaken til en manns erektil dysfunksjon ligger i vitaminmangel:

1. Anbefalinger for daglig ernæring gis - dietten er bygget med en økt mengde sjømat, storfelever, nøtter, friske urter, grønnsaker, bær og frukt.
2. Et passende vitamin- og mineralkompleks er foreskrevet. I tillegg til navnet på legemidlet, må legen fortelle deg den nøyaktige dosen. Etter hvert som tilstanden til reproduktive systemet forbedres og vitamin- og mineralbalansen gjenopprettes, reduseres det daglige inntaket av vitaminer eller byttes til et legemiddel med lavere konsentrasjon av aktive stoffer.

En forbedring i ereksjon er vanligvis observert i løpet av få uker etter oppstart av behandlingen.