Produkter som øker potensen hos menn hurtigvirkende og skadelige produkter

Fisk er en egen produktkategori. Følgende varianter er spesielt nyttige for å øke styrken: laks, makrell, flyndre, kveite, sardiner, tunfisk.

Hvor lenge varer sexen din med forspill på en kveld?

Egg

Vaktelegg, sammen med østers, regnes som en klassisk rett for å øke styrken, men vanlige kyllingegg er ikke mye dårligere enn dem. I motsetning til hva mange tror, roter ikke kolesterolet i eggeplommen opp blodårene, men er et byggemateriale for testosteron- og kortisolmolekyler. Ved regelmessig bruk av egg reduseres mengden dårlig kolesterol i blodet, noe som reduserer risikoen for å utvikle vaskulær erektil dysfunksjon. Plommen inneholder også sink, jern og fettløselige vitaminer D, A, E, som er nødvendige for funksjonen til gonadene.

I tillegg, for å opprettholde normal styrke, trenger en mann protein, og egg absorberes med nesten 100%. En voksen kan trygt konsumere flere egg om dagen.

Nøtter og frø

Nøtter er tunge for magen, men nyttige til potensmat. For å unngå problemer med fordøyelsen, kan du ikke spise mer enn en håndfull per dag. Nøtter inneholder mye sink, magnesium, kalium, selen, aminosyrer. Deres tilstedeværelse i kostholdet vil forbedre tilstanden til det kardiovaskulære og endokrine systemet, stimulere arbeidet til gonadene.

Følgende nøtter er mest nyttige for potens:

• brasiliansk;
• Mandel;
• Cashewnøtter;
• pistasjnøtter;
• Valnøtter;
• Seder.

Det beste alternativet å bruke for å øke styrken er blandet med honning eller i form av nøttemelk, som kan lages hjemme. For å forberede det, må nøttene først bløtlegges i 6-8 timer, deretter fortynnes med vann i forholdet 1: 5 (100 g nøtter per 500 ml vann), males i en blender, sil den resulterende massen. Melk kan oppbevares i kjøleskapet i 3-4 dager.

Av frøene for potens er gresskarfrø de mest nyttige - de er verdifulle for sitt høye sinkinnhold. I tillegg til dette elementet er det imidlertid mange andre næringsstoffer som er nødvendige for normal funksjon av reproduksjonssystemet:

1. Komplett sett med B-vitaminer.
2. Vitamin A og C.
3. Et komplett sett med vitamin E-tokoferoler (det beste alternativet for assimilering).
4. Kalsium, kalium, magnesium, fosfor.
5. Fettsyre.

Frø av teknisk hamp, lin, chia, spiret havre og hvete er også nyttige for styrken.

Kjøttprodukter

I dyre- og fjærfekjøtt er det lite kolesterol som skremmer alle og mange aminosyrer som er nødvendige for å bygge muskler og opprettholde balansen mellom kjønnshormoner. For å øke styrken må du velge lav-fett varianter av unge individer og lage mat med skånsomme metoder: i ovnen, dampet eller grillet. Dermed blir næringsstoffer bedre bevart og deres påfølgende assimilering av magen blir lettere. Stekte biffer, grillmat eller fet ribbe er overvektig, dårlig kolesterol og kreftfremkallende stoffer.

For å opprettholde styrken er følgende typer kjøtt mest nyttige:

• Storfekjøtt. Den inneholder mye sink, aminosyrer, vitamin B, A, E, PP. Kjøttet er seigt, så det er lurt å koke kjøttdeig fra det først, og deretter dampe koteletter, kjøttboller, kjøttboller, gryteretter.
• kaninkjøtt. 21 % bedre enn kylling i proteininnhold, 90 % absorbert av kroppen (biff kun 60 %).
• Kalvekjøtt. Kjøtt tas fra dyr i alderen 3 til 5 måneder. Det er et verdifullt proteinprodukt med høyt innhold av protein, jern, B-vitaminer.
• kalkunkjøtt. Det regnes som den sikreste av alle industrielle typer fjærfekjøtt.
• vaktelkjøtt. Dette er et kostholdsprodukt som er rikt på retinol, vitaminer fra gruppe B, PP, fosfor, kalium.

Kylling og svin har vært av tvilsom kvalitet de siste årene på grunn av vekstfremmende tilsetningsstoffer. Kjøttet fra ville dyr er også nyttig for å øke styrken, men det må tilberedes riktig selv før varmebehandling.

Grønnsaker

Av grønnsakene for å forbedre mannlig styrke, er de mest verdifulle:

• Blomkål;
• nepe, gulrot, gresskar;
• Bete;
• stuede tomater;
• Sjalottløk;
• Selleri;
• Romainesalat, ruccola, brønnkarse;
• Asparges.