Hvordan effektivt øke mannlig makt?

Det er mange måter å øke styrken på, men det bør bemerkes med en gang at det viktigste er å føre en sunn livsstil.

Selvfølgelig høres dette banalt ut, men det er sant. For å forbedre helsen og øke styrken, bør en mann vise interesse for visse produkter som har den mest fordelaktige effekten på mannlig kraft.

Det skal bemerkes at styrken til en mann i stor grad avhenger av den emosjonelle tilstanden: de mest utmerkede resultatene kan observeres når en mann har oppriktige følelser for partneren sin.

Oppskrifter for å øke mannlig styrke

Du bør ta 50 g sterk te (i ingen tilfeller bør du bruke varm te i denne oppskriften, den må avkjøles til minst 50 ° C). Da må du ta 50 g honning (som du vet er det honning som har den mest gunstige effekten på mannlig styrke), og du trenger også 50 g vodka. Vodka er selvfølgelig ikke produktet som anbefales for å øke mannlig kraft, men i moderate doser og i kombinasjon med de ovennevnte ingrediensene er ikke vodka ond, men god.

Alle disse produktene skal blandes grundig og deretter varmes opp, men ikke mye - opptil 60 ° C. Etter det, den resulterende drikken, som har en veldig behagelig smak og aroma, må du drikke, men, som er veldig viktig, drikk den i en slurk. Hvis alt er tilberedt riktig, er det ingen tvil om at alt vil være i orden med styrken og kvinnen vil ikke bli skuffet. Et slikt produkt kalles veltalende - "Die Hard", og med ett navn blir det klart at det er beregnet på ekte menn.

Du må ta et lite glass vin (kapasiteten bør være maksimalt 200 g) og helle 70 g brennevin i den. Et produkt som brennevin er også utmerket for å øke nivået av mannlig styrke, men det må tas i betraktning at en positiv effekt bare er mulig i moderate doser. Nå skal en eggeplomme legges i et glass brennevin (å skille eggeplommen fra proteinet er ikke vanskelig i det hele tatt). Og nå brukes et produkt som forårsaker en varm respons hos et stort antall av det sterkere kjønn - konjakk (du kan bruke rom). Konsistensen skal være som følger: drikken er flerfarget, en eggeplomme flyter i den, som ligner solen. Det er derfor en slik drink for å øke styrken kalles "Clear Sun". Å drikke et slikt produkt bør være i en slurk, som kalles i hussar, og det er ingen tvil om at effekten ikke vil vente på seg.

Følgende oppskrift for å øke styrken vil kreve følgende produkter: malt kaffe (3 teskjeer er nok), vann (3 kopper), granulert sukker (en teskje er nok), du må ta tørket calendula og koke alt, men du trenger å gjøre det veldig raskt. Når alle disse produktene koker, bør du helle et glass vin i det (bare du trenger å gjøre det sakte, ellers vil det ikke være noen effekt) og igjen bringe alt til en kokende tilstand, deretter sil det hele godt.

Nå skal alt avkjøles, og du må legge til litt honning der (som allerede nevnt, dette søte og smakfulle produktet er veldig bra for styrken). Drikken kalles ganske enkelt - "Honey".

Du må vite tiltaket

Alt dette hjelper på den beste måten å øke mannlig styrke, men du bør umiddelbart advare representantene for det sterkere kjønn om at du trenger å vite en følelse av proporsjoner. Hvis dosene beskrevet ovenfor dobles, vil effekten ikke være den som var forventet, men tvert imot. Du må vite at alkoholmisbruk har den mest skadelige effekten på potensen, og alle alkoholikere blir før eller siden (og i de fleste tilfeller før) impotente.

Økningen i mannlig makt er selvfølgelig veldig viktig for hvert medlem av det sterkere kjønn, men du må ta hensyn til at dette ikke bør bli et mål i seg selv. Og du bør ikke ta ulike medikamenter av tvilsom kvalitet som lover fantastiske resultater - ting kan ende galt.

Øvelser som øker mannlig styrke

For at en mann skal føle seg trygg, er det ikke nok bare å spise riktig mat og leve et sunt liv. Det er nødvendig å utføre visse øvelser regelmessig, og hvis du gjør dem i tide og riktig, kan du være sikker på et positivt resultat. Slike øvelser bør bli daglig gymnastikk for menn, og eksperter har lenge bevist effektiviteten til slik gymnastikk. Å utføre disse øvelsene er rett og slett nødvendig for de menn som av en eller annen grunn ikke lenger viser tilbørlig interesse for sex, ereksjonen deres har svekket seg.

1. Du bør starte med øvelsen, som kalles "Front Step". Mannen står rett, hendene faller forsiktig ned. Du må gå, heve knærne til maksimumsgrensen. Når du utfører denne øvelsen, må du prøve å holde knærne presset mot magen så mye som mulig.
2. En annen veldig effektiv øvelse er broen. Du må ligge på ryggen, mens knærne er halvbøyde, føttene skal hvile på gulvet, armene forlenget langs kroppen. Det er nødvendig å heve bekkenet, mens ryggen jevnt berører gulvet. Etter det må du stå rett opp (mens knærne skal være litt bøyd) og begynne å løpe på plass, men sokkene kommer ikke av gulvet, men hælene går av etter tur. Til tross for den tilsynelatende enkelheten, er det ganske vanskelig og slitsomt å utføre en slik øvelse, så til å begynne med er det nok å gjøre det i ikke mer enn et minutt. Slike handlinger har den mest positive effekten på styrken.
3. Nå må du sitte på en stol (det skal være behagelig), lene deg litt fremover mens skuldrene dine er rettet opp og du må prøve å trekke noe imaginært inn i deg selv, og tilbaketrekkingen skal utføres av stedet som er plassert mellom anus og testikler. En slik øvelse kalles "Støvsuger", og den bidrar sterkt til økningen i potens.
4. Mannen setter seg forsiktig på en stol og holder den i ryggen, hvorpå han begynner sirkulære bevegelser med bekkenet. Når du utfører denne øvelsen, er det veldig viktig å puste riktig med magen, og når tiden for utånding kommer, må du trekke inn anus, og du må gjøre dette med maksimal skarphet, da vil effekten være positiv. Det bør huskes at de sirkulære bevegelsene i bekkenet skal være veldig jevne, du må gjøre fra 6 til 12 repetisjoner (som det viser seg), deretter hvile i 2-3 minutter og utføre ytterligere 2-3 tilnærminger.

Slike øvelser øker mannlig styrke betydelig, ettersom blodstrømmen i kjønnsområdet blir større og, veldig viktig, de musklene som er ansvarlige for potens fungerer bedre.

Imidlertid er en følelse av proporsjoner viktig i alt, så du bør ikke umiddelbart gi kroppen maksimal belastning, du må starte i det små og gradvis øke belastningen.

Det skal bemerkes at du ikke bør vente til den mannlige kraften blir mindre - forebyggende handlinger fører til mye mer positive resultater.

Hvilke matvarer øker styrken?

For at en mann skal føle seg så selvsikker som mulig i sengen, må du være spesielt oppmerksom på kostholdet, da det er matvarer som bidrar til å få selvtillit. Derfor, hvis du er bekymret for spørsmålet om hvordan du kan øke mannlig makt, må du spise mer mat som nøtter, olivenolje og avokado. Faktum er at de inneholder riktig mengde enumettet fett.

Få mennesker vet at den berømte kvinnebedåreren Casanova spiste 50 g østers om morgenen (hvis du trenger produkter som øker styrken til en mann, er østers best) og gjorde det riktig - denne sjømaten inneholder en stor mengde sink, og den er dette stoffet som bidrar til produksjonen sperm og sirkulasjon. Hvis det ikke er mulig å spise østers i slike mengder, så er det greit – en stor mengde sink finnes i sjokolade, krabber og fisk.

Du må spise mer havregryn, som inneholder aminosyrene som er nødvendige for å øke styrken, de bidrar til å styrke blodårene. Og nok en gang må det sies om farene ved drukkenskap: de mennene som drikker alkohol hver dag risikerer å miste 7% testosteron etter 3 uker.

Veldig gode hjelpere for menn er sjalottløk og hvitløk, samt purre. Hvis vi snakker om et slikt produkt som brød, som ingen ekte mann kan klare seg uten, bør rugbrød foretrekkes. Faktum er at rug inneholder vitamin B, som er svært nødvendig for å øke ereksjonen.

Så økende styrke er i hendene på hver mann.