For å forbedre styrken er det ikke nødvendig å kjøpe dyre medisiner og delta i smertefull behandling.
Ganske ofte kan problemer med potens løses med midler tilgjengelig for hver mann.
Det er ingen hemmelighet at ernæring spiller en viktig rolle i dannelsen av mannlig potens.
For å øke mannlig styrke hjemme, bør du supplere kostholdet ditt med følgende produkter:
- Sjømat. . . Hovedkomponentene er sink og selen, som finnes i overflod av sjømat, og har en betydelig rolle i å øke styrken. I tillegg forbedres testosteronsyntesen - for dette må du spise mer fet sjøfisk.
- Nøtter(valnøtter, mandler og pistasjenøtter). Hovedelementet som påvirker styrken er arginin. Det er en aminosyre som bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i kroppen.
- Persille. . . Dette folkemidlet hjelper til med å gjenopprette hormonbalansen i mannskroppen. Faktum er at persille stopper overdreven produksjon av kvinnelige hormoner i mannskroppen, og dermed fremmer syntesen av testosteron. Persille er også et utmerket middel for forebygging av prostatitt.
- Løk og hvitløk. . . Disse produktene bidrar også til å forbedre blodsirkulasjonen, inneholder selen som er nødvendig for syntese av testosteron og hjelper i kampen mot bakterielle sykdommer, og kontrollerer den normale tilstanden til prostata.
- Sjokolade(tilberedt i henhold til en oppskrift fra kakao minst 65%). Dette middelet vil bidra til å forbedre humøret og skape gunstige forhold for å forbedre styrken.
Hvordan øke mannlig styrke hjemme med trening?
For å øke mannlig potens er det nyttig å trene pubococcygeal muskelen. Denne muskelen har en direkte innvirkning på graden og kvaliteten på en ereksjon, så jo bedre muskelen utvikles, desto bedre blir ereksjonen.
Ved hjelp av visse øvelser kan du raskt oppnå imponerende resultater:
- "Holder en stein": du må stå opp, legge hendene på beltet, bøy knærne litt. Prøv å bøye bena enda mer mens du trekker deg sammen og slapper av setemuskelen. Bena kan ikke rettes helt opp, siden det er en imaginær "stein" mellom dem, som må "holdes".
- "Parade -trinn": det er nødvendig å stå opp rett, senke hendene ned, løfte bena så høyt som mulig slik at knærne nesten presses mot magen din, og dermed som om du går seremonielt.
- "Bro": du må ligge på ryggen, bøyde knær, armer langs kroppen. Løft bekkenet under øvelsen.
- "En tur på sykkelen": du må ligge på ryggen, legg armene langs kroppen. Bena må løftes og roteres, som om de sykler. Av og til må du akselerere, prøve å "gå" så raskt som mulig.
Det vil også være nyttig å besøke bassenget og massasjeprosedyrer, som forbedrer en manns generelle velvære, lar ham muntre opp.
Hvordan øke styrken hjemme med psykologisk støtte?
Problemer med potens oppstår ganske ofte på grunn av psykiske lidelser, som følge av hvilken psykogen impotens kan utvikle seg. Det kan være mange faktorer: fra problemer på jobben til konstant selvforståelse om en hvilken som helst grunn.
Viktig!
Aldri skjul eller skjul problemene dine for partneren din. En kjærlig kvinne vil alltid støtte deg, prøv å hjelpe deg med å løse problemet. Det hender ofte at et problem løses av seg selv umiddelbart etter å ha diskutert det med en kvinne.
Blant menn antas det at innrømmelse av seksuelle problemer og kommunikasjon om dette med en partner er en manifestasjon av mannlig svakhet. Denne vrangforestillingen fører til vedvarende problem mellom partnere, økning av misforståelser og mistillit. Du kan øke styrken hjemme hvis du bare søker psykologisk støtte og diskuterer de eksisterende problemene.
Hvordan du tar øl med rømme på riktig måte og hva er effekten av mynte på styrken
Øl med rømme for styrke er en slags cocktail som har en gunstig effekt på mannskroppen, inkludert økende styrke hjemme.
Den positive effekten av drikken manifesteres i det faktum at mannen føler en kraftig og livlig økning. Mange sammenligner denne effekten med å ta Viagra.
Drikken inneholder bare to ingredienser - øl og rømme. Det ønskede resultatet kan oppnås hvis du observerer en følelse av proporsjon ved å bruke denne blandingen av produkter: overdreven forbruk av øl med rømme for styrke vil føre til negative konsekvenser, inkludert fedme.
Peppermynte er en medisinsk plante som også påvirker tilstanden og kvaliteten på ereksjon. Imidlertid er effekten av mynte på styrken ganske skadelig. Faktum er at denne urten har en beroligende effekt, som følge av at enhver opphisselse i menneskekroppen er blokkert. Likevel vises en slik effekt av mentol på mannskroppen bare som et resultat av å ta naturlig mynte og bare etter langvarig systematisk bruk av mynte.
Flere oppskrifter fra disse produktene for styrke:
- Ølet må være naturlig, det vil si at det må ha en holdbarhet på ikke mer enn to uker. Det brukes fettrik rømme. Det er ingen universell oppskrift - du kan tilsette litt rømme til ølet etter smak (men ikke omvendt). Selvfølgelig bør du ikke drikke for mye av denne drinken. Årsaken er enkel: etter 2-3 liter øl med rømme for styrke vil mannskraft forsvinne, og hvis du drikker mye alkohol i lang tid, vil styrken bli skadet av effekten av øl.
- Som nevnt ovenfor kan bare naturlig peppermynte ha en skadelig effekt på styrken hvis denne planten blir konsumert regelmessig. Mentholsigaretter (skadelige i seg selv), myntegummi og te inneholder ikke naturlige mynteingredienser, så det er ingen vits i å frykte dem.
Hva er de gode tinkturene for potens og hva er deres ulemper
Potensktinkturer er folkemedisiner for å forbedre tilstanden til det mannlige reproduktive systemet. Tinkturer lages hjemme og tas systematisk.
Grunnlaget for enhver tinktur for potens er alkohol (vodka) og forskjellige tørkede planter: ginseng, ingefærrot, brennesle, ingefær, hagtorn.
Fordelene med tinktur for styrke er den lave kostnaden for stoffet, enkel tilberedning og bruk i sammenligning med medisiner. Slike tinkturer kan også gi ytterligere hjelp i behandlingen av visse sykdommer.
Ulempen er at noen potens tinkturer har lite å gjøre med medisin. Du bør også glemme å kjøre bil etter å ha tatt tinkturen, siden den er alkoholbasert.
Flere oppskrifter for tinkturer for potens
- Nettle:brenneslefrø må legges til kokende drue vin og koke blandingen i ikke mer enn fem minutter. Det tar omtrent 30 minutter å tilsette blandingen. Drikk 50 ml tinktur før sengetid.
- Ginseng:det er ikke veldig lett å finne ginseng på salg, men ferdig tinktur selges på apotek. Ta 30-40 dråper om morgenen og ved lunsjtid.
- Johannesurt:to ss urter helles med et glass kokende vann og insisterer i omtrent en time. Tinktur for styrke drikkes i løpet av dagen, og hele glasset må drikkes i tre doser.
- Hestekastanje:tørket korn blir knust, 50 gram frø må helles med 50% alkohol eller vodka. Insister i to uker, ta 30 dråper tre ganger om dagen.
- Kalgan:30 gram rot helles med 500 ml vodka og tilføres i omtrent tre uker. En slik tinktur for styrke drikkes i 30 dråper, mens den i tillegg fortynnes med vann.
Hvorfor te er bra for styrken og hva er deres ulemper
Te for potens har nyttige egenskaper: for eksempel inneholder grønn te mye sink, noe som er ekstremt viktig for å forbedre syntesen av mannlige hormoner. Te styrker helsen ved å fjerne giftstoffer fra kroppen, styrke veggene i blodårene, bidra til å forbedre tilstanden til det kardiovaskulære systemet, bidra til å forhindre prostatitt.
Å drikke te for styrke bør være friskt, uten å overeksponere teen under bryggeprosessen, ellers vil det være for mye purin og koffein i drikken. Store mengder purin i kroppen kan føre til opphopning av urea i kroppen. Dessuten vil sterk te sikkert forårsake søvnløshet, forårsake økt irritasjon av en mann. Ikke bruk redskaper av metall eller plast til å brygge te.
Markedet tilbyr et bredt spekter av forskjellige typer te, inkludert de med en indikasjon på formålet - "å forbedre styrken. "Det er også ganske mange tilbud fra kinesiske produsenter, men du bør være forsiktig: sjekk nøye sammensetningen og mulige bivirkninger fra å ta slik te for styrke.
Flere oppskrifter på te for potens
- Blooming Sally:tørre blader av planten helles med kokende vann og insisterer i ikke mer enn fem minutter. Te kan drikkes 2-3 ganger om dagen.
- Kloster te:denne teen er et godt middel for forebygging av prostatitt. En urtesamling tilsettes en liter vann: to spiseskjeer hver av johannesurt, oregano, hyben, elecampanrot og svart te. Te tilsettes over lav varme i ca 20 minutter, deretter filtreres den resulterende buljongen.
- Ingefærte:du må male litt fersk ingefær (en teskje er nok), hell kokende vann og brygg i ca 10 minutter.