Hva forbedrer potensen: populære hjemmemedisiner

Nedsatt seksuell yteevne er en naturlig del av aldring og oppleves av alle menn i mindre eller større grad.

Ifølge resultatene fra en stor studie utført av Bacon2006psr, har litt over 17 % av friske menn over 40 tegn på impotens. Selvfølgelig, for slike mennesker, er søket etter et svar på spørsmålet "hva forbedrer potensen" et av de første stedene i livet.

Det er mange nyttige tips for folk som ønsker å lære å øke potensen hjemme. La oss se på de vanligste anbefalingene.

Hvordan øke styrken hjemme:

• Spis gresskarkjerner. De inneholder essensielle fettsyrer og sink, som kan være ganske gunstig for å forbedre funksjonen til det mannlige reproduktive systemet i tillegg til å øke sædproduksjonen.
• Ashwagandha, antialdringsurten til Ayurveda, er ekstremt gunstig i kampen mot impotens. Alt du trenger å gjøre er å drikke et krus varm melk med en teskje Ashwagandha-rot. Denne blandingen bør drikkes to ganger om dagen.
• Unngå å bruke trange undertøy og velg løse bukser i stedet for trange. Dette hjelper huden med å puste og forstyrrer ikke den normale blodstrømmen til kjønnsorganene. Løse klær er en av de enkleste og mest naturlige hjemmemidlene for mannlig forbedring.
• Hvis du ønsker å bli gravid, ikke bruk mye tid i bad og spa. Varme reduserer væskeproduksjonen og reduserer sædfruktbarheten.
• Stress kan også være en av de viktigste "potensmorderne". Lær enkle og tilgjengelige avspenningsmetoder (yoga, meditasjon, pusteøvelser).
• Du kan trene Kegel-øvelser for å kunne øke varigheten av samleie og forsterke følelsen av orgasme. Det innebærer å slappe av og trekke sammen pubococcygeus-muskelen.
• Hva forbedrer potensen? Et vanlig fedd hvitløk. Tygg tre fedd rå hvitløk hver dag. Bare husk å bruke munndeodorant etterpå. Hva er bruken av god styrke hvis partneren stikker av uten å tåle hvitløks-"ånden"?

Potensforbedringsmiddel: akupunktur

Akupunktur er en av de utradisjonelle metodene for å behandle frigiditet hos kvinner. Imidlertid kan det være et nyttig verktøy for å forbedre potensen hos menn.

I 1996 fant et forskningsprosjekt om bruk av akupunktur for å behandle mannlig infertilitet at nesten 75 prosent av mannlige pasienter hadde seksuelle forbedringer etter akupunkturøkter.

I kinesisk medisin er nyrene avgjørende for helsen til kroppen og bevaringen av dens "essens". Å være engstelig og trøtt øker unaturlige spenninger i kroppen. Dette i sin tur tømmer energien til nyrene og påvirker din evne til å bli gravid. Derfor er det første akupunktøren vil jobbe med energiflyten i nyrene.

Andre problemer kan omfatte:

• blokkering av energi i leveren;
• overoppheting av kjønnsområdet.

Alle disse kan helbredes med akupunktur. For personer som har valgt denne metoden som et middel til å forbedre styrken og øke fruktbarheten, er det tilrådelig å ta en spermtest før du starter et akupunkturkurs. Og så en til, under terapien. På denne måten vil det være mulig å bedømme om kvantiteten og kvaliteten på sædceller vil bli bedre.

Kursets varighet er vanligvis 10 dager.

Medisiner for impotens hos menn

De fleste menn har fysiske årsaker til potensproblemer. Dette gjør fosfodiesterase type 5 (PDE5) enzymhemmermedisiner til de viktigste kandidatene for "rednings"-rollen.

Hva gjør disse stoffene? Enkelt sagt forstyrrer de arbeidet til et enzym som bryter ned ereksjonsfremmende stoffer.

Bivirkninger av disse medisinene inkluderer:

• moderat hodepine;
• rødhet i ansiktet;
• fordøyelsesbesvær;
• uvanlige øyeproblemer, inkludert øyesmerter og problemer med fargesyn.
• svimmelhet;
• synsforstyrrelser som øyeubehag, fargesynsforstyrrelser;
• muskelsmerter;
• nesetetthet.

Behandling av mannlig potens med ginseng

Ginseng regnes som en av de mest populære kinesiske urtene som brukes til å behandle mannlig styrke, samt for å dempe følelser og opplyse sinnet. Som et adaptogen øker ginseng kroppens evne til å tåle stressende situasjoner, forbedrer ytelsen og øker fysisk aktivitet.

Ginseng inneholder komponenter som kalles ginsenosider. De påvirker sentralnervesystemet og gonadevevet, bidrar til å øke sædcellene og øker seksuell aktivitet. En liten italiensk studie av 60 menn fant at asiatisk ginseng hadde en positiv effekt på penis ereksjon og libido, rapporterer University of Maryland Medical Center.

Imidlertid påvirker ikke alle typer ginseng en person på samme måte. Den kraftigste effekten er visstnok fra den dyre kinesiske ginsengen, en "vill fjellrot." For å behandle mannlig styrke kan du også prøve rimeligere varianter av ginseng eller "sibirsk ginseng" (Eleutherococcus).

Når det gjelder bivirkninger, kan overdreven bruk av ginseng forårsake:

• hudutslett og kløe;
• svimmelhet;
• feber;
• hodepine.

Denne urten kan også noen ganger forårsake søvnløshet, urolig mage og overstimulere nervesystemet.

Mat for å øke styrken: velsmakende og sunn mat

I århundrer har folk vært besatt av å finne afrodisiakum som øker sexlysten og forbedrer kvaliteten på sex. Det er anekdotisk informasjon som peker på "kjærlighet" fordeler av visse produkter.

Afrodisiaka er ikke bare av interesse for individuelle menn og kvinner som ønsker å øke sin libido, øke gleden ved samleie eller kurere seksuelle dysfunksjoner. Team av forskere og leger gjennomfører ulike studier for å bevise eller motbevise teorier som har oppstått mellom folk og kulturer rundt om i verden. Det vitenskapelige samfunnet har kommet til den konklusjon at ulike matvarer for å øke styrken er virkelig nyttige for å forbedre forhold i intimsfæren.

Her er noen kjente produkter som kan forbedre sexlivet ditt:

• Avokado: Disse fruktene er rike på sunt fett, som er bra for kardiovaskulær helse. Avokado får hjertet til å slå sterkt, og fremmer dermed blodstrømmen til de rette stedene for seksuell opphisselse. Mandler: Rik på sink, selen og vitamin E, som bidrar til å opprettholde seksuell helse og normal funksjon av forplantningssystemet.
• Jordbær: Den inneholder mye folsyre, som bidrar til å redusere nivået av sædceller med feil antall kromosomer hos menn.
• Sjømat: Gjennom årene har østers blitt anerkjent som en av de mest kjente afrodisiaka. Dette kan forklares med det faktum at østers inneholder enorme mengder sink, som har en positiv sammenheng med seksuell helse. Fet fisk som villaks og sild inneholder også høye mengder omega-3 fettsyrer, som øker blodsirkulasjonen. De har en positiv effekt på blodstrømmen i kjønnsorganene, noe som gir økt seksuell aktivitet.
• Ruccola: Denne styrkeforsterkende maten er full av antioksidanter og mikroelementer som nøytraliserer effekten av forurensninger som kommer inn i kroppen utenfra og kan redusere erektil funksjon og libido.
• Fiken: Det høye fiberinnholdet i dette produktet har en positiv effekt på hjertehelsen, som igjen påvirker funksjonen til kjønnsorganene.
• Sitrus: Full av vitamin C, antioksidanter og folsyre, som alle er gunstige for reproduktiv helse.